如何摆脱卧室梦魇（玩游戏就能睡得好）

大家都有过一些噩梦，但有些人每天晚上都会陷入恶梦之中，尤其是在自己的卧室里。恶梦不仅会影响睡眠质量，还会对身体和心理造成负面影响...